10-минутная осознанная утренняя рутина мобильности, чтобы ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ УДИВИТЕЛЬНО 🌞

Описание: 10-минутная осознанная утренняя рутина, которая поможет вам проснуться, почувствовать себя энергичным и сосредоточенным на предстоящем утре. Эту простую рутину можно выполнять первым делом в вашем утреннем распорядке дня, и она подходит для людей любого уровня подготовки. Очень надеюсь, что вам понравится эта полезная привычка в вашем утреннем распорядке :) Хелен x
Больше коротких упражнений для развития мобильности вы найдете в этом плейлисте:    • MOBILITY ROUTINES  

✨ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ НОВЫМ ЗАНЯТИЯМ ПО ОСОЗНАННОМУ ДВИЖЕНИЮ: https://mymindfulmovement.co/
☕️ Поддержите канал и «угостите меня кофе»: https://www.buymeacoffee.com/wellwith...
🧱Получите скидку 10% на коврики для йоги, блоки и другой реквизит в Ekotex по коду HMFYOGA
http://ekotexyoga.co.uk ✨

💡Освещение, которое я использую для съёмок/занятий: https://amzn.to/3sw4EbN
🎙Микрофон, который я использую: https://amzn.to/3j1rqoW
🎧 Гарнитура, которую я использую: https://amzn.to/37U7e27
🎥 Камера для съёмок занятий и влогов: https://amzn.to/3z0ooHe
----------------------------
Поставьте лайк и подпишитесь, чтобы увидеть больше!
————————————————
🧱Получите скидку 10% на коврики для йоги, блоки и другие принадлежности в Ekotex по коду HMFYOGA
http://ekotexyoga.co.uk

Сайт 🗒: https://mymindfulmovement.co/
Instagram 📸:   / mymindfulmovement.co  
Facebook 👩🏻‍💻:   / wellwithhels  

HMFYOGA — Хелен Мария Фаливено рекомендует вам проконсультироваться с врачом относительно применимости любых рекомендаций и соблюдать все инструкции по безопасности перед началом любой программы упражнений. Участие в любых упражнениях или программах упражнений может привести к травмам. Выполняя эти упражнения или программы упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях и принимаете на себя весь риск получения травм.

Осознанное утреннее движение | HMFYOGA
Осознанное утреннее движение - 10-минутная рутина для развития мобильности | WELL WITH HELS
утренняя мобильность
утренние упражнения для развития мобильности
утреннее движение
☕️ Осознанное утреннее движение 🌞 Утренняя мобильность и подвижность WELL WITH HELS
#утренняя рутина #утренняямобильность #утреннийзанятиеподвижности #утреннийзанятиепорастяжке #утреннийрастяжка #утреннийрастяжка #утреннийрастяжка #утреннеерастяжение10мин #утренняярастяжка #хорошеепробуждение #стретчинг #здороваяпривычка