これなら俺もできる、基本スパイスで作る、ほろほろ柔らかチキンティッカマサラ
Автор: 日々ごはん
Загружено: 2025-03-26
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パウダースパイスは黄金比とは過言じゃない構成 トマト多めのドロッとしたさわやかレシピです この動画を参考になさっていただければチキンおいしいティッカマサラが作れますようにぜひ参考になさってくださいね#スパイスカレー＃スパイス＃チキンティッカマサラ＃チキンティッカ＃カレ＃カリー
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【テンパリング】
ベイリーフ：
2 枚カイエンペッパー：2本
クローブ：6個 ブラックペッパー：6粒 シナモン：２ 【パウダースパイス】ターメリック：小匙１ コリアンダー：小匙ミン４ チリペッパ：ー小匙１ ク：小匙２ パプリカ：小匙２ 【材料】 鶏もも肉：３００ｇ 玉ねぎ：半分 ニンニク：３かけ生姜：３ｃｍ トマト：２個 パプリカ：半分 こめ油：大匙３ マリネ用ヨーグルト：大匙２すりおろし生姜、ニンニク各：大匙１ ターメリック小匙１ 水：４００ｃｃ 塩：小匙２～３
動画で使ってました圧搾製法のこめ油 https://x.gd/SQVdr
BGM BGMer
健康に気をつけて生活しようと決めたのが3年前。
その前はコンビニ飯もカップ麺もラーメンも食べていたし、毎日お酒も飲んでました。
試しにグルテンフリー（小麦断ち）してみた。
癌は食べ物を気をつけることで大きく罹患し痛くなった話などが書かれた本なども読むようになりました。
そんな健康に気を付けて尚且つ美味しく、楽しんで食べられるご飯を紹介していけたらいいなと思ってこのチャンネルを作りました。
皆様の食事面、健康面、献立面でお役に立てたら幸いです。
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