Ну Оочень Вкусно и Просто! Идеальный ПП УЖИН | Диетический овощной ФРАНЦУЗСКИЙ ФЛАН

Описание: Диетический овощной ФРАНЦУЗСКИЙ ФЛАН.

ИНГРЕДИЕНТЫ для 1 человека:
⚫125 гр зеленой стручковой фасоли (или других овощей)
⚫1 яйцо
⚫15 гр тертого сыра
⚫60 гр натурального йогурта
⚫зеленый лук (или другие травы)
⚫1/4 пакетика разрыхрителя
⚫100 гр тунца в собственном соку
⚫соль, перец, мускатный орех по вкусу

Диетический французский флан можно приготовить из разных овощей и разнообразить различными специями и травами. Я думаю что этот французский рецепт, можно назвать идеальным ужином при похудении. Так как в него входят все продукты, которые рекомендуют французские диетологи.