Выгорание или депрессия? Как отличить и что с этим делать
Автор: Психолог Максим Седов — о здоровье и счастье
Загружено: 2025-12-03
Просмотров: 67
Описание:
Выгорание или депрессия — как понять, что с вами происходит на самом деле?
В этом видео я подробно разбираю разницу между выгоранием и депрессией, объясняю основные симптомы, признаки, скрытые маркеры и реальные критерии, которые помогают провести самодиагностику дома. Это практичное руководство для тех, кто чувствует усталость, апатию, пустоту, потерю интереса, раздражительность или эмоциональное истощение — но не понимает, что именно стоит за этими ощущениями.
Вы узнаете:
• чем выгорание отличается от депрессии по клиническим критериям;
• какие признаки говорят, что это уже не просто усталость;
• почему отдых помогает при выгорании, но не помогает при депрессии;
• какие симптомы (сон, аппетит, энергия, интерес) — ключевые маркеры депрессии;
• как провести быструю самодиагностику выгорания и депрессии;
• что делать в каждом случае и когда нужно обратиться к специалисту.
📌 Скачать чек-лист «Выгорание vs Депрессия»: https://disk.yandex.ru/i/tmEBZlZXYAPWvg
Видео "История изучения выгорания": • Эмоциональное выгорание: 50 лет исследован...
Психолог Максим Седов
✅Связаться: WA/Tg: +7 913-006-0006
https://www.sedov.ru
✅ Мой полезный и интересный ТГ-канал:
https://t.me/psiholog_sedov
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
