Психолог Максим Седов — о здоровье и счастье
Психолог Максим Седов рассказывает о том, как работает психика, как решать психологические проблемы, становясь более счастливым и эффективным.
Основные темы канала:
- противостояние депрессии, тревожности, панике.
- эффективная коммуникация;
- постановка и достижение целей.
cc9e905d-6c9d-4bdc-87e8-8e19c116a22e
Не усталость, а бессмыслица. Современная психология о выгорании
Почему ты теряешь смысл в работе и как его вернуть?
Выгорание или депрессия? Как отличить и что с этим делать
Эмоциональное выгорание: 50 лет исследований, почему мы больше не можем
Выгорание на работе: как распознать первые сигналы
Как ссориться правильно: 3 правила семейного конфликта
Тревожность вечером. От чего возникает. Как себе помочь.
"Обычная" тревожность или тревожное расстройство? Как различить. На что обратить внимание.
Почему "настоящий мужчина должен"? Запомни мантру для принятия верных решений.
Как семье научиться договариваться и перестать отравлять себе жизнь.
Почему мужчины выбирают строгих или заботливых "мамаш"?
Почему "показать свои лучшие стороны" может не привести вас к счастью.
Гиперфокус на деньгах делает тебя беднее?
Как его/ее впечатлить? Правильный вопрос: для чего?
Обязательные условия для счастья. Как их выполнить (или как их не выполнять)?
Мне уже 30, а я еще не замужем. Что со мной не так? Ответ психолога: кое-что действительно "не так"!
Выйду замуж, рожу детей и буду счастлива! Почему это - заблуждение и как, всё же, стать счастливой?
Что делать с сильными эмоциями? Как справляться с ними правильно?
Практика для нормализации состояния и обретения ресурса. Всего один вопрос - но правильный!
Простая практика для снятия панической атаки. Как помочь себе при истерике
Отношения - это самый частый и самый главный запрос в психотерапии. И вот почему.
Как тревожность родителей разрушает будущее ребенка.
Как тревожность разрушает отношения (и не только их). Что сделать, чтобы всё улучшить.
Жизнь в тревожной семье: как это влияет на здоровье, решения и будущее
Тревога = бедность? Как мозг делает тебя нищим. Нейрофизиология бедности.
Тревожность: как не сойти с ума. Механизм возникновения и пути преодоления тревожности.
Простая практика помогает справиться с тревожностью | Подробная инструкция и объяснение механизма
Вопрос без вопроса. Замаскированные под вопрос претензии вызывают конфликт. Как улучшить отношения?
Как преодолеть тревожность с помощью дыхательных практик. Сравниваем разные практики и выбираем.
Почему психологи описывают психику по-разному? Разбираемся в путанице. Фрейд, Берн, Павлов и прочие.