Скачать
10-минутный челлендж с приседаниями | домашняя тренировка
Автор: Caroline Girvan
Загружено: 2020-04-09
Просмотров: 124714
Описание:
Всем привет!
Представляю вам быстрый 10-минутный челлендж с приседаниями, который поможет вам проработать бёдра, подколенные сухожилия и ягодицы!
Снаряжение не требуется!
Выполняя приседания, держите грудь поднятой, а пятки упирайтесь в пол при подъёме. Если вы расставляете ноги шире, старайтесь сосредоточиться на напряжении ягодиц!
Вы можете выполнять это упражнение параллельно с другими тренировками или даже завершить его тренировкой пресса и вернуться к следующему подходу этого челленджа с приседаниями!
Cx
Подпишитесь на мой канал на YouTube: https://bit.ly/2US6pkq
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
