Caroline Girvan
Hello, and welcome! I'm Caroline Girvan, Certified Personal Trainer, MNU Certified Nutritionist, and Pre and Postnatal Specialist.
My story began in my actual home in 2020, where it was just me, my dumbbells, and my phone. Fast forward, and now we are over 2 million strong! Every day, every session, it has all been part of our shared journey towards growth.
Now, I'm also excited to welcome you to my new digital home, CGX. With exclusive workouts and fresh content, it's a space where we can explore, learn, challenge, and build a stronger body and mind together.
Education empowers us, and empowerment builds self-confidence. So, expect to learn as we train! We'll cover training fundamentals, spicing things up to keep it fun.
As a mother, ultra runner, triathlete, and someone striving to be the best version of myself, I'm passionate about sharing my journey with you. I hope you'll find it inspiring as you navigate your own path.
Are you ready? Let's go!
Cx
40 Min Leg Workout with Dumbbells | IRON PRO Day 1 | 4M Special
1 hour bodyweight full body workout | Calisthenic clusters
Наконец-то... следующая глава! | Кэролайн Гирван
20-минутная тренировка с гантелями на всё тело — комплексные движения | БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ
Вопросы и ответы Кэролайн Гирван | Советы по тренировкам и настрою
FUEL Series Finale 30 Min NO REPEAT Dumbbell HIIT Workout | Day 30
Серия FUEL: 30 мин. БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ. Тренировка всего тела | День 29
FUEL Series 30 Min POSTERIOR CHAIN CLUSTERS Workout | Day 28
Серия FUEL 30 мин TEMPO — тренировка плеч, груди и трицепсов | День 27
FUEL Series 30 Min Dumbbell LEG DAY COMPLEX Workout | Day 26
FUEL Series 30 Min Full Body DUMBBELL HIIT CARDIO Workout | Day 25
Серия FUEL: 30-минутная тренировка всего корпуса с гантелями | День 24
FUEL Series: 30-минутная темповая тренировка на ягодичные мышцы и подколенные сухожилия | День 23
Серия FUEL: 30-минутные кластерные сеты для тренировки верхней части тела | День 22
FUEL Series 30 Min Dumbbell LEG DAY CIRCUITS Workout | Day 21
FUEL Series 30 Min MEGA BODYWEIGHT HIIT Workout | Day 20
Серия FUEL: 30-минутная кардио-тренировка с гантелями на всё тело | День 19
Серия упражнений FUEL 30 мин. Круговые упражнения на ягодичные мышцы и подколенные сухожилия | Де...
Серия FUEL: 30-минутная тренировка с гантелями GIANT для верхней части тела | День 17
Серия FUEL: 30-минутная тренировка квадрицепсов с гантелями | День 16
FUEL Series 30 Min DYNAMITE Dumbbells & Burpees HIIT Workout | Day 15
Серия FUEL: 30-минутная темповая тренировка с гантелями на всё тело | День 14
Серия упражнений FUEL: 30 мин. Комплексная тренировка ягодичных мышц и подколенных сухожилий | Де...
Серия FUEL: 30-минутная тренировка антагонистов верхней части тела | День 12
Тренировка серии FUEL: 30-минутные сеты для ног | День 11
Серия FUEL: 30-минутная тренировка высокой интенсивности | День 10
FUEL Series 30 Min Full-on Full Body Circuits Workout | Day 9
Серия FUEL: круговая тренировка задней цепи (30 мин) | День 8
Серия FUEL: 30-минутная комплексная тренировка для верхней части тела | День 7
Серия FUEL: 30-минутная тренировка ног с фокусом на квадрицепсы | День 6