ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

IvyChen l 3個月瘦身計,介紹我減脂期間最愛的高效訓練計畫 l 高強度間歇訓練 TABATA, HIIT

Автор: Ivy Chen

Загружено: 2019-12-17

Просмотров: 490050

Описание: 今年夏天突然發現自己變虎背熊腰
花了三個月,體脂降了5個點
跟大家分享我平時最愛的訓練方式

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
IvyChen l 3個月瘦身計,介紹我減脂期間最愛的高效訓練計畫 l 高強度間歇訓練 TABATA, HIIT

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

榨乾全身脂肪 l 15分鐘TABATA中高強度跟練  l 15 mins full body TABATA workout l

榨乾全身脂肪 l 15分鐘TABATA中高強度跟練 l 15 mins full body TABATA workout l

10分钟瑜伽改善斜方肌粗大、肩膀脖子疼痛、溜肩圆肩富贵包、背厚、高低肩!【周六野Zoey】

10分钟瑜伽改善斜方肌粗大、肩膀脖子疼痛、溜肩圆肩富贵包、背厚、高低肩!【周六野Zoey】

HIIT運動菜單「快速」高強度間歇訓練|10分鐘高效減脂🔥10 MIN HIIT TRAINING

HIIT運動菜單「快速」高強度間歇訓練|10分鐘高效減脂🔥10 MIN HIIT TRAINING

10分鐘高效瘦腹 l 2大動作專治女性小腹突出 l 馬甲線瘦身減肥瘦小腹瘦肚子

10分鐘高效瘦腹 l 2大動作專治女性小腹突出 l 馬甲線瘦身減肥瘦小腹瘦肚子

男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

HIIT運動「全站立」高強度間歇訓練|15分鐘高效減脂|暖身+伸展🔥

HIIT運動「全站立」高強度間歇訓練|15分鐘高效減脂|暖身+伸展🔥

IvyChen l 夏天前瘦5公斤 l 全身高效燃脂跟練

IvyChen l 夏天前瘦5公斤 l 全身高效燃脂跟練

爆汗徒手!15分鐘高強度全身居家運動 🔥連男神也撐不住的訓練組合?!Feat. 健人蓋伊

爆汗徒手!15分鐘高強度全身居家運動 🔥連男神也撐不住的訓練組合?!Feat. 健人蓋伊

Ivy Chen l 最佳減脂動作波比跳,你必須要知道的黃金動作,帶你輕鬆學會並且跟我一起訓練 l Burpees for Beginners: How to do a Burpee

Ivy Chen l 最佳減脂動作波比跳,你必須要知道的黃金動作,帶你輕鬆學會並且跟我一起訓練 l Burpees for Beginners: How to do a Burpee

"TABATA "(FULL BODY—LEVEL: BEGINNER)

[От XL до XS] Разбавьте бедра с -14 кг! Супер 10 минут обучения, что я сделал!

[От XL до XS] Разбавьте бедра с -14 кг! Супер 10 минут обучения, что я сделал!

兩個禮拜瘦10公斤?一起跳韓國爆紅的減肥舞蹈吧 |SF9 MAMMA MIA|劉力穎Liying Liu

兩個禮拜瘦10公斤?一起跳韓國爆紅的減肥舞蹈吧 |SF9 MAMMA MIA|劉力穎Liying Liu

Тонизированные и тонкие бедра быстро | 10 минут для начинающих, без прыжков! (Русские субтитры)

Тонизированные и тонкие бедра быстро | 10 минут для начинающих, без прыжков! (Русские субтитры)

【中階】10分鐘高強度居家運動 - 燃燒脂肪 有氧+無氧/ 10 mins intense HIIT workout at home - full body workout

【中階】10分鐘高強度居家運動 - 燃燒脂肪 有氧+無氧/ 10 mins intense HIIT workout at home - full body workout

手臂訓練 (緊緻拜拜肉及副乳) //Effective workout for toned Arms

手臂訓練 (緊緻拜拜肉及副乳) //Effective workout for toned Arms

12分鐘爆汗 | 全身燃脂 | 站立位不需工具

12分鐘爆汗 | 全身燃脂 | 站立位不需工具

【Fitness Waist Training】8分钟快高效瘦腰瘦肚子 | 练出健美马甲线/沙漏腰!针对腹直肌、下腹部、腹外斜肌,亲测效果最强!

【Fitness Waist Training】8分钟快高效瘦腰瘦肚子 | 练出健美马甲线/沙漏腰!针对腹直肌、下腹部、腹外斜肌,亲测效果最强!

居家撕裂者腹肌10分鐘運動,早晨或睡前做一輪!

居家撕裂者腹肌10分鐘運動,早晨或睡前做一輪!

20分钟全身超燃脂训练 | 瘦胳膊瘦肚子瘦腿 | 无器械新手友好

20分钟全身超燃脂训练 | 瘦胳膊瘦肚子瘦腿 | 无器械新手友好

20分鐘居家全身性徒手訓練 (無跳躍、無裝備) At-home 20min Total Body HIIT Workout (No jumping/ equipment needed)

20分鐘居家全身性徒手訓練 (無跳躍、無裝備) At-home 20min Total Body HIIT Workout (No jumping/ equipment needed)

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]