Meditación con Japa Mala | Om Namah Shivaya

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Bienvenidx a esta clase de meditación. Sois muchos los que me preguntáis cómo meditar en casa. Te propongo mejorar tu atención y relajar tu mente con esta meditación con japa mala, usando el mantra Om Namah Shivaya. Espero que la disfrutes. Namasté.

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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!