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공황장애&공황발작이 일어날 때[공황장애 대처 및 극복방법/공황장애치료/]:이상심리학
Автор: 위클맨
Загружено: 2021-03-24
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*공황장애
심한 불안 발작과 이에 동반되는 다양한 신체 증상들이 아무런 예고 없이 갑작스럽게 발생하는 불안장애의 하나.
공황발작: 극도의 공포심, 신체 증상동반, 일반인들도 살면서 몇 번 정도 경험하는 반응
공황장애: 공황발작의 반복적 발생, 공황발작 경험자의 약 10%, 극도의 불안과 공포감, 죽을 것 같은 심정
*원인
뇌의 신경전달 물질 불균형
감정을 조절하는 뇌의 편도핵 이상(편도핵이 지나치게 과민해지면 일상적인 상황에서도 굉장히 위험한 것처럼 인지)
*공황장애 악화요인
과도한 스트레스
수면 부족
카페인 과다 섭취
과음
*치료법
인지행동치료 상담
약물치료 및 두뇌훈련
‘모든 지킬만한 것 중에 더욱 네 마음을 지키라 생명의 근원이 이에서 남이니라’(잠언4:23)
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