Chuỗi Chào Mặt Trời A | Yoga cổ điển Ấn Độ | Yoga cho người mới

Описание: Chuỗi Chào Mặt Trời A nằm trong các series Ashtanga Yoga của Ấn Độ. Series này bắt đầu bằng khởi động với 5 vòng Chào Mặt Trời A và 5 vòng Chào Mặt Trời B. Chuỗi CMT A tràn đầy sức mạnh, nhưng lại khá mệt cho người mới. Hãy tập chuỗi CMT A cùng Hà My Yoga các phiên bản từ dễ đến khó dần phù hợp cho người mới tập nhé!

Mình không chuyên về Ashtanga Yoga, nhưng loại hình Vinyasa Yoga ảnh hưởng rất nhiều từ Ashtanga Yoga và các chuỗi Chào Mặt Trời là nền tảng cho những chuỗi trong các bài Vinyasa của mình.

Tập được chuỗi Chào Mặt Trời là bạn đã sẵn sàng tham gia khóa học Vinyasa Yoga bài bản, hãy đăng ký:
✮Khóa học SOLAR: 42 bài Vinyasa Yoga từ cơ bản tới trung cấp.
Đăng ký tại đây: www.hamy.yoga/solar
Thời lượng mỗi bài 60 phút, theo phong cách chuỗi Vinyasa được thiết kế mỗi bài tập trung vào một chủ đề về cơ thể. Hướng dẫn bạn cụ thể, chi tiết về từng cách đặt tay, đặt chân trong những tư thế đơn giản nhất trong Yoga, và tiến dần lên chinh phục những tư thế khó hơn.

Nếu bạn muốn tập Yoga một cách Ngọt Ngào & Tan Chảy, hãy đăng ký:
✮ Khoá học Yoga Phục Hồi - Ngọt Ngào & Tan Chảy
10 lớp yoga nhẹ nhàng, chậm rãi để tan chảy những căng cứng trong cơ thể và tâm trí. Đăng ký tại đây: www.hamy.yoga/ngotngao

✮ĐĂNG KÝ vào trang web www.hamy.yoga để truy cập vào thật nhiều video và các bài giảng MIỄN PHÍ về Yoga!