Creatina Monohidratada: Será que realmente é indicada para você?
Автор: Daniele Capelato Nutricionista
Загружено: 2025-04-21
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Você já ouviu falar sobre a creatina monoidratada, mas ainda tem dúvidas se deve ou não consumir? Neste vídeo, vamos te explicar o que é a creatina, como ela funciona no seu corpo, e principalmente, para quem ela é realmente indicada.
✅ Entenda os benefícios da creatina para a performance física e mental
✅ Descubra mitos e verdades sobre seu uso
✅ Saiba como e quando consumir com segurança
Se você treina, busca mais energia ou simplesmente quer entender melhor esse suplemento tão popular, esse vídeo é pra você!
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