Тренировка RowBeats: 25-минутная энергичная гребля в помещении RowAlong

Описание: Добро пожаловать на 25-минутный эндорфиновый шторм для всего тела, не похожий ни на какой другой! Этот опыт RowAlong от RowBeats для гребли в помещении перенесет вас в мир пропитанного потом, первобытного восторга.

После 5-минутной разминки для синхронизации разума и техники мы начнём 20-минутную атаку, мастерски поставленную под бодрящий домашний плейлист. По мере того, как ритм нарастает, увеличиваются и ваши интервалы — вы будете следовать ритму, от равномерного гринда до захватывающих дух спринтов.

Формула проста: погрузитесь в ритм, пока я буду направлять ваши интервалы с помощью кратких аудиоподсказок и подсказок о частоте гребков на экране. Никакой лишней болтовни, только захватывающее мастерство гребли.

Используйте любой гребной тренажер, чтобы стать вашим проводником в этой уникальной кардио-шторме. Вы будете колебаться между мучительной мышечной болью и мимолетным блаженством восстановления, стремясь к воссоединению всего тела с вашим первобытным «я».

Будьте новичком или опытным гребцом, приготовьтесь выйти за пределы своих кажущихся ограничений (при условии, что вы приложите усилия!). Позвольте домашней вечеринке RowBeats поглотить вас полностью, пока вы погружаетесь глубже, чем когда-либо прежде!

Послушайте все «RowBeats» здесь:
   • RowBeats  

🎹🎵Вся музыка взята из музыкальной библиотеки BSpoke. https://www.bspokemusic.com/ 🎵

📚ГЛАВЫ📚

00:00 Вступление
02:03 Разминка - 5 минут
08:03 RowBeats #6 - 20-минутная тренировка по гребле
28:03 Заминка

☕ Угостите меня кофе: https://www.buymeacoffee.com/rowalong
🔔 Подпишитесь, чтобы увидеть больше: https://www.youtube.com/@rowalong?sub...
➡️ Станьте спонсором Patreon:   / rowalong  

ОБЩАЙТЕСЬ СО МНОЙ!

================================
👥 - FACEBOOK:   / rowalong  
САЙТ: https://www.rowalong.com

А если серьёзно — просто продолжайте смотреть, это всё, о чём я прошу!!

🔵🔵🔵

Увидимся в следующем видео.

=================== Чем я пользуюсь==================

(Партнёрские ссылки):

**Гребля**
https://amzn.to/3cIjma7 Гребной тренажёр Concept 2
https://amzn.to/3tjtV96 Датчик сердечного ритма Polar H7
https://amzn.to/3rcCJfa Держатель для телефона Concept 2
https://amzn.to/3cufucm Наушники Jabra 65t Elite
https://amzn.to/3tgeKxB Вентилятор Dyson
https://amzn.to/3tfb9Qr Macbook Pro для программы RowPro
https://www.rowalong.com/shop Футболки

**Рекомендации**
https://amzn.to/3yaTgU0 Пульсометр Powlabs Передатчик
https://amzn.to/3rbe5eT Датчик сердечного ритма Polar H9
https://amzn.to/3pFG1Hs Датчик сердечного ритма Polar H10
https://amzn.to/36t0rvO Датчик сердечного ритма Wahoo Tickr
https://amzn.to/3rgFIn3 Двойной датчик сердечного ритма Garmin HRM
https://amzn.to/3cpKevg Датчик сердечного ритма Moofit
https://amzn.to/36yXObT Apple Watch
https://amzn.to/3an2vGW Коврик
https://amzn.to/3akI916 Ski-Erg
https://amzn.to/3tiWJ1N Bike-Erg
https://amzn.to/2Ms8iCZ Saris Hammer (для шоссейного велосипеда с Zwift)

#hiit #indoorgrey #гребнойтренажер #сжигаемкалории #гребныетренажеры
*для информации: RowAlong раньше назывался PDP, но в 2020 году название было изменено на RowAlong. 🔴 ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ 🔴
Перед началом любой новой программы тренировок важно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что она вам подходит. Не начинайте заниматься по этой программе, если ваш врач не рекомендует этого. Выполняя любые упражнения или используя информацию, представленную на этом канале, включая видео и комментарии, вы делаете это на свой страх и риск. Джон из RowAlong не несет ответственности за любой вред, травмы или ущерб, возникшие в результате использования этой информации.