Скачать
🔥 MÉTHODE SUPER SET BULGARE
Автор: jerome poison
Загружено: 2026-01-06
Просмотров: 32
Описание:
Effectuer 4 répétitions en lourde (80%) en triceps poulie haute associer à 8 rép plus légère (60%) + la même méthode sur les biceps le temps sur 4 séries.
▶️ Effectuer 4 séries
▶️ séries 4
▶️ répétition 4/8+4/8
▶️tempo 1-0-1
▶️1mn de repos entre les séries selon vos capacités
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
