Cercles de la Joie - Yoga Fire By Jo

Описание: Bonjouuur, les Ami-e-s ! On se retrouve aujourd'hui pour une courte mais si agréable vidéo, dans laquelle je vous propose une de mes séquences préférées : les Cercles de la Joie. Si vous avez déjà pris des cours collectifs avec moi, vous l'avez sûrement déjà pratiquée !
Mais c'est la première fois que je vous la filme en tant que séance à part entière.

Vous pourrez l'utiliser :
En échauffement de vos pratiques de Yoga,
Pour installer un souffle lent,
En guise de méditation en mouvement,
Le matin pour réveiller le dos en douceur,
Le soir pour vous délasser,
etc, etc...

Vous me direz si elle vous plaît ?
Si c'est le cas, abonnez-vous :)
Et j'attends vos commentaires ci-dessous !

J'nous aime
— •Δ Jo Δ• —

On travaille le thème de la JOIE ce mois d'avril 2024 !
Le calendrier de pratiques quotidiennes sur ce thème est ici : https://is.gd/w6RP6E
La playlist YouTube ici : https://is.gd/kJcOuh
Et les vidéos bonus, ici : https://is.gd/lki4xw

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POUR ALLER PLUS LOIN ENSEMBLE
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◊ MANTRA DE FIN ◊
Om shanti shanti shanti Om
Paix
(dans le corps, le mental et l'âme)
(pour soi, pour les autres, pour le monde)
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MON LIVRE
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Les Essentiels Bien-être - Le Yoga
Un condensé des pratiques intégrales et holistiques de la tradition yogique.
https://www.alliance-magique.com/medi...

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MES CARTES DE YOGA
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60 postures et leurs variantes, illustrées, décrites, et un livret pour que tu deviennes ton-ta meilleure-e professeur-e.
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