Benni Grams Sprungkraft- und Bein-Workout | FITBOOK
Автор: FITBOOK
Загружено: 2023-02-12
Просмотров: 1154
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Das Springen über Geländer, auf Mauern und über anderen Hindernissen gehört für Parkour-Athlet Benni Grams zu täglichen Übung. Das er in seinem Metier zu den besten gehört, hat er unter anderem in TV-Shows wie „Ninja Warrior“ und „Catch“ gezeigt.
Für FITBOOK hat Benni Grams ein Workout für starke Beine und Sprungkraft entwickelt. Das lohnt sich nicht nur für Parkour-Sportler, sondern für alle, die ihre Beinmuskulatur kräftigen wollen. Das Training dauert 20 Minuten und umfasst vier Runden mit jeweils fünf Übungen. Wer ein Springseil hat, sollte es griffbereit haben. Man kann das Workout aber auch ohne Equipment mitmachen. Los geht’s!
#beinworkout #workout #beintraining
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