5 Kraft-Übungen für Parkour (inkl. Workout Plan))

Описание: Nach 18 Jahren Parkour habe ich einige Einsichten über Krafttraining für Parkour erlangt – und genau das teile ich in diesem Video mit dir! 💪 Begleite mich, Benni Grams, durch meine persönliche Krafttrainings-Routine, die speziell auf die Herausforderungen von Parkour zugeschnitten ist. Von explosiven Übungen bis hin zu stabilisierenden Workouts – ich zeige dir, welche Übungen mich stark und fit halten, um auch nach fast zwei Jahrzehnten Parkour immer noch volle Leistung zu bringen.

Ob du gerade erst mit Parkour beginnst oder deine Fitness-Routine auf das nächste Level bringen willst – diese Krafttrainingstipps helfen dir, deine Stärke und Ausdauer zu verbessern. Schau dir das Video an und hol dir exklusive Einblicke in mein Training! Wenn du mehr solcher Inhalte sehen willst, lass ein Like da und abonniere meinen Kanal für noch mehr Fitness- und Parkour-Tipps! 🏋️‍♂️🔥

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