Pilates Barre Abdo Fessiers | 13 minutes | 50 ans et plus

Описание: ➡️ Dans cette séance de Pilates Barre de 13 minutes, vous allez tonifier les fessiers et les abdos et améliorer la posture.
Pour découvrir la séance complète et profiter de 7 jours d'essai gratuits 👉🏽https://www.kinepilates.tv/

⭐ Bouger pour Rajeunir 💕 Retrouvez-moi pour des programmes complets de Pilates, ELDOA et Mouvements Dynamiques 👉🏽https://www.kinepilates.tv/

👇🏽Suivez-moi ICI👇🏽
✨Instagram ➜   / studiokinepilates  
✨Facebook ➜   / kinepilatesmontreal  

➡️ Dans cette vidéo, vous allez découvrir :
0:00 : INTRO
0:24 : Échauffement
3:25 : Pilates à la barre : exercices abdos et fessiers
9:39 : Étirements

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
➡️ Découvrez mon blog avec des articles pour votre bien-être
Cliquez ici 👉🏽 https://www.kinepilates.com/blog/cell...

🌿 Abonnez vous et cliquez sur NOTIFICATIONS pour être au courant des nouvelles vidéos 🔔
Laissez des commentaires, c'est un plaisir de vous lire 💜

▬▬▬▬▬▬▬ ME CONTACTER ▬▬▬▬▬▬▬
➡️ Par mon site internet : https://www.kinepilates.com
➡️ LE BLOG : https://www.kinepilates.com/blog
🖥 MON STUDIO EN LIGNE : https://www.kinepilates.tv/
- - - - - - -
🧘🏼‍♀️ 🧘🏽‍♀️ 🧘🏾‍♀️ 🧘🏿‍♀️Je suis Chérhine, coach diplômée de Pilates, ELDOA et Essentrics et fondatrice du studio Kinepilates à Montréal. J'enseigne le mouvement depuis plus de 30 ans avec passion pour vous offrir des séances motivantes et vous donner envie de bouger.
Rester actif FOREVER c'est la meilleure façon de vieillir en forme ☀️

❌ cette vidéo ne vaut pas pour consultation médicale ou thérapeutique. En cas de douleur, parlez en à votre médecin ou à un spécialiste.
- - - - - -
➡️CRÉDITS MUSIQUE
*‪@artlist_io‬
- - - - - -
➡️ Pilates Abdo Fessiers après 50 ans :    • Pilates Barre Abdo Fessiers | 13 minutes |...  

#abdo #fessiers #50ans