Yoga gegen Rückenschmerzen in der Schwangerschaft
Автор: babyclub.de
Загружено: 2020-07-17
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Mit fortschreitender Schwangerschaft wird der Babybauch immer größer und schwerer, wodurch die Wirbelsäule automatisch in ein Hohlkreuz geht. Vor allem im letzten Schwangerschaftsdrittel müssen die Rückenmuskeln mehr arbeiten, um die zusätzliche Last des Babys zu tragen. Bei vielen Schwangeren kommt es deshalb zu Rückenschmerzen, vor allem im unteren Rücken. In diesem Video zeigt euch unsere Online-Redakteurin und ausgebildete Yoga-Lehrerin Julia eine Yoga-Einheit mit den effektivsten Yoga-Übungen gegen Rückenschmerzen. Mehr Infos findet ihr hier:
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