Throw Away Every Flatbread Recipe You Have & Use This | 100-Year-Old Lebanese Walnut Bread

Описание: 🌿 Inspired by the Blue Zone — The 100-Year-Old Bread You Need to Try!
Chef Ciano 👨‍🍳 shares a Lebanese walnut flatbread that celebrates the secret of long life from the Blue Zones — clean ingredients, omega-3s, and anti-inflammatory power.

This healthy bread is rich in protein and good fats, perfect for slimming, diabetics, and gut health, and fits beautifully into your 30-Day AID Slimming Challenge meal plan 💚.

🎯 More homemade flatbread Here.
   • Slim Down Without Skipping Bread!  

💧Gut health here:
https://aaiorientalmix.org/free-7-day...

With love and barakah ❤️💚
Coach Morad & Chef Ciano

🌿 مستوحى من الـ Blue Zone — خبز عمره ١٠٠ سنة لازم تجربيه!
الشيف تشيانو 👨‍🍳 بيقدّم خبز لبناني بالجوز بيعكس سرّ طول العمر بمنطقة الـ Blue Zone — مكوّنات نظيفة، أوميغا ٣، ومفعول مضاد للالتهابات.

هالخبز الصحي غني بالبروتين والدهون المفيدة، مثالي لـ التنحيف، مرضى السكري وصحة الأمعاء، وبيتوافق تماماً مع وجبات تحدّي AID للتنحيف ٣٠ يوم 💚.

🎯 جرّبي وصفات خبز إيهاي التنحيفية التانية:
👉    • Healthy Recipes for Weight Loss: Eat More,...  

💧 انضمّي لتحدي السبعة أيام المجاني لتخفيف النفخة والإمساك:
👉 https://aaiorientalmix.org/free-7-day...

مع المحبة والبركة ❤️💚
غادة (Coach Morad) والشيف تشيانو

CHAPTERS:
00:00 Discover the Blue Zone Bread
00:20 Healthy Ingredients
00:50 Traditional manner to knead the dough
01:43 Dough sleeping 1
01:53 The Blue Zone Ingredient
03:36 Main rest 2
04:16 100 Years Old Kneading way
05:30 Dough sleeping 3
05:58 Old Cooking Method
06:39 Here we go, the bread of the Blue Zone!

#chefciano
#aaibread
#ايهايخبز
#خبز