Японский секрет против висцерального жира
Автор: Наука Тела
Загружено: 2026-02-14
Просмотров: 1713
Описание:
Большинство людей думают, что жир на животе — это просто «лишние калории».
Но висцеральный жир — другой. Это глубокий жир вокруг органов, который влияет на воспаление, чувствительность к инсулину и здоровье в целом.
В этом видео я разбираю «японский подход» к снижению висцерального жира — без жёстких диет, изнурительных тренировок и крайностей.
Суть не в наказании тела, а в ритме, привычках, ходьбе и правильном времени еды.
Внутри:
✅ что такое висцеральный жир и почему он ведёт себя иначе
✅ почему ходьба и режим часто работают лучше, чем «сушка»
✅ как меняется тело по шагам, когда висцеральный жир начинает уходить
✅ почему экстремальные диеты часто дают откат
Это не «быстрый лайфхак». Это система, которую реально выдержать.
Подпишись — здесь только спокойные, научные разборы без хайпа и мифов.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
