PILATES PARA HÉRNIA DE DISCO│Exercícios toalhas de banho: PILATES EM CASA

Описание: Neste vídeo vamos realizar uma sequência de exercícios que vão ajudar alívio da dor, tratamento e prevenção da hérnia de disco. Válida também para cervicalgia e lombalgia. Vamos começar? MAIS INFOS:

⚠️ Lembrando que o acompanhamento médico é fundamental.

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Educadora física, instrutora de Pilates desde 2006, especialista em Fisiologia do Exercício, Biomecânica e Pilates. Ministra cursos de Pilates desde 2011 e é proprietária de um Studio de Pilates desde 2012, atualmente localizado em São Bernardo do Campo/SP.

Procura sempre se capacitar e acompanhar a evolução científica de Prescrição de exercícios no Controle de Dor, Processo Gestacional, puerpério e do Método Pilates.

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