PERSIAPAN SEBELUM LATIHAN SPLIT I LATIHAN SPLIT UNTUK PEMULA I LATIHAN SPLIT TIDAK SAKIT
Автор: Arif Nur Rohman
Загружено: 2021-02-19
Просмотров: 274
Описание:
PERSIAPAN SEBELUM LATIHAN SPLIT I LATIHAN SPLIT UNTUK PEMULA I LATIHAN SPLIT TIDAK SAKIT
hallo guys video di atas jangan dianggap serius ya, just for fun tapi tetap semangat untuk berlatih ya .
persiapan untuk latihan split
1. memakai celana yang elastis
2. pastikan latihan di ruangan yang cukup luas
3. tidak setelah makan besar
4. lakukan pemanasan sebelum split
5. jogging di tempat selama 1 - 5 menit
6. niat dan motivasi
thank you for watching this video ,dont forget to like, comment, share and subscribe my channel .
see you next video ...
follow my instagram : arifnurr_20
follow my facebook : arif nur rohman
for business : [email protected]
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
