Ультимативная 3D-программа для дельт и рук

Описание: 💪Приложение Kinobody уже доступно!
Начните преображение уже сегодня →
https://app.kinobody.com/

⚡Похудейте быстро с моей БЕСПЛАТНОЙ двухдневной программой по сушке
Избавьтесь от упрямого жира и станьте рельефным всего за 2 тренировки в неделю →
https://www.skool.com/2ds

🚀 Ускорьте свой тестостерон и повысьте физическую форму с MojoStack
Ускорьте рост мышц, сжигание жира и энергию →
https://kinobody.com/products/the-moj...

🔥 Зарядитесь энергией для преображения с помощью добавок Kino
Увеличьте рост мышц, сжигание жира и повысьте производительность с помощью моей премиальной линейки добавок →
https://kinobody.com/

📩 Подпишитесь на мою эксклюзивную рассылку по оптимизации телосложения
Получайте 3-4 совета от профессионалов в неделю по улучшению своей физической формы, здоровья и тестостерона →
https://kinobody.info/newsletter/

ПОДПИШИТЕСЬ НА МЕНЯ
Instagram:   / gregogallagher  
TikTok:   / gregoryogallagher  
Facebook:   / kinobodyfitness  
Twitter(X): https://x.com/gregogallagher

Маркеры глав

0:00 Вступление
0:40 Жим на плечи
1:48 Жим Арнольда
2:55 Подтягивания
4:08 Румынская становая тяга
4:44 Разгибание рук с канатом
5:35 Бицепс на наклонной скамье
6:00 Сгибание рук на тросе «молот»
6:35 Разведение рук в стороны

О ГРЕГЕ О'ГАЛЛАХЕРЕ
Грег О'Галлахер — известный фитнес-автор и эксперт по интервальному голоданию и построению голливудской фигуры. На сегодняшний день он преобразил сотни тысяч мужчин и женщин по всему миру. Люди из самых разных слоёв общества воспользовались его передовым подходом, ориентированным на здоровый образ жизни, чтобы обрести потрясающую форму и жить в стиле «Kinobody».

Если вы готовы узнать точный подход к голливудской фигуре, пройдите наш тест по телосложению здесь — https://kinobody.com/ytquiz

Во-вторых, обязательно ознакомьтесь с нашим полностью натуральным и научно обоснованным предтренировочным комплексом, который обеспечит вас стабильной энергией и невероятной концентрацией — https://kinobody.com/ytoctane

Как Грег О'Галлахер построил жизнь и тело своей мечты —    • How I Built The Life & Body of My Dreams -...