ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Get Toned Arms in 15 Minutes - This Beginner Dumbbell Workout Will Transform You!

Автор: DejaFit

Загружено: 2023-01-25

Просмотров: 1366

Описание: Do you want toned arms in 15 minutes? This beginner arm workout will help you achieve that goal!

In this short, 15-minute workout, you'll use basic dumbbell exercises to get your arms toned and strong. This workout is perfect for beginners and is easy to follow, so you'll be able to see results quickly. If you're looking for a routine that will help you tone your arms quickly and easily, this is the workout for you!

Want to do the FIT QUEEN TEAM 7-Day Tighten and Tone Challenge? Currently, it's Free for a limited time!

✅7 Day Home Workout Calendar

✅Healthy Eating Guide w/ Meal plan

✅Fitness Supplement Guide

Click Here! 👉🏽 https://www.dejafitbeauty.com/free-ebook 👈🏽
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Want to do the FIT QUEEN TEAM 7-Day Tighten and Tone Challenge? Currently, it's Free for a limited time!

✅7 Day Home Workout Calendar

✅Healthy Eating Guide w/ Meal plan

✅Fitness Supplement Guide

Click Here! 👉🏽 https://www.dejafitbeauty.com/free-ebook 👈🏽
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
FITNESS SUPPLEMENTS ✅ @HERNUTRA_NUTRITION
Protein I Use https://www.hernutralife.com/products...
PreWorkout I Use https://www.hernutralife.com/products...
Super Food Greens https://www.hernutralife.com/products...
BCAAs I Use https://www.hernutralife.com/products...

Follow HerNutra https://www.hernutralife.com/
  / hernutra_nutrition  

My Second Channel
HOW I LOST 10LBS IN A WEEK    • HOW I LOST 10 POUNDS IN 7 DAYS 😱 | Cabbage...  

HOW TO CURE BV    • 4 Hacks To Cure BV, Yeast Infection and Va...  

Do you want to learn more about how Deja can be your personal fitness and nutrition coach, and train you virtually from anywhere in the world? Click here to learn more about the FIT QUEEN TEAM VIP. 👉🏽 https://www.dejafitbeauty.com/optin30... 👈🏽

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
MY FAV AMAZON AFFORDABLE LEGGINGS https://www.amazon.com/shop/dejafitbe...


Business inquiries
[email protected]

Follow Me!!!
Facebook   / deja.lewis.1232  
Instagram   / dejafitbeauty  
tiktok   / dejafit  

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Get Toned Arms in 15 Minutes - This Beginner Dumbbell Workout Will Transform You!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

SEXY SHOULDERS AND ARMS! 5 LB Dumbbells Only |15 Min Workout | DejaFit

SEXY SHOULDERS AND ARMS! 5 LB Dumbbells Only |15 Min Workout | DejaFit

Как уменьшить морщины за 5 дней | Простое упражнение для подтяжки щек

Как уменьшить морщины за 5 дней | Простое упражнение для подтяжки щек

15-минутная тренировка рук стоя | С гантелями | Плечи, бицепсы и трицепсы

15-минутная тренировка рук стоя | С гантелями | Плечи, бицепсы и трицепсы

COMPLETE  Fupa and Back Fat Burner: The Ultimate Home Dumbbell Workout

COMPLETE Fupa and Back Fat Burner: The Ultimate Home Dumbbell Workout

At Home Lower Body  HITT Dumbbells Workout | Postpartum Conditioning | Strength & Stability

At Home Lower Body HITT Dumbbells Workout | Postpartum Conditioning | Strength & Stability

20-минутная тренировка рук и пресса стоя | С гантелями | Без скручиваний и планок | Без повторений

20-минутная тренировка рук и пресса стоя | С гантелями | Без скручиваний и планок | Без повторений

[8 минут] красивая спина и осанка! Тренировка спины, которую можно выполнять стоя

[8 минут] красивая спина и осанка! Тренировка спины, которую можно выполнять стоя

WEEK 4 - WINTER WORKOUT CHALLENGE

WEEK 4 - WINTER WORKOUT CHALLENGE

Как визуально увеличить глаза | Елена Рачицкая

Как визуально увеличить глаза | Елена Рачицкая

Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость

Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость

Ей 12. Она поёт Арету Франклин… Пока Саймон не сказал ей петь а капелла! 😳

Ей 12. Она поёт Арету Франклин… Пока Саймон не сказал ей петь а капелла! 😳

ИСПРАВЬТЕ И СТРОЙНЕЕ СВОЮ СПИНУ + УЛУЧШИТЕ ОСАНКУ за 10 минут ~ Эми

ИСПРАВЬТЕ И СТРОЙНЕЕ СВОЮ СПИНУ + УЛУЧШИТЕ ОСАНКУ за 10 минут ~ Эми

15-минутная тренировка с мини-эспандером для верхней части тела БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ!

15-минутная тренировка с мини-эспандером для верхней части тела БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ!

This Happens When You Do 25 Squats Twice A Day

This Happens When You Do 25 Squats Twice A Day

Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ

Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ

Фасции. Смотреть всем кто хочет долго жить в здоровом теле. Научные исследования

Фасции. Смотреть всем кто хочет долго жить в здоровом теле. Научные исследования

60 Minute Full Body Dumbbell Strength Workout [With Audio Cues]

60 Minute Full Body Dumbbell Strength Workout [With Audio Cues]

🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Burn Belly Fat & Sculpt a Flat Stomach

🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Burn Belly Fat & Sculpt a Flat Stomach

7 минут МАССАЖ ЛИЦА для подтянутой и СИЯЮЩЕЙ кожи! Лучшие упражнения фейсбилдинга и лимфодренажа

7 минут МАССАЖ ЛИЦА для подтянутой и СИЯЮЩЕЙ кожи! Лучшие упражнения фейсбилдинга и лимфодренажа

Как раскусить любого | 14 хитростей Макиавелли

Как раскусить любого | 14 хитростей Макиавелли

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]