Odpovedám na Vaše fitnes otázky z INSTAGRAMU | FITKOUČING QnA

Описание: Ďalšie QnA je tu. Dolu sú presné time-stamps na každú otázku :)

00:00 - Úvod
00:22 - Pestrosť stravy
01:23 - Supergreens
03:02 - Tenisky na cvičenie
04:30 - Antidepresíva a chudnutie
06:20 - Zdravý tep pri cvičení
07:06 - Surový alebo varený stav
07:54 - BCAA na svalovicu
08:39 - Kreatín v 15 rokoch
08:47 - Ako nabrať svaly a schudnúť tuk
09:43 - Ako nestagnovať a pridávať váhy
11:25 - Bulharské drepy na zadok
11:50 - Cviky na brucho
12:33 - Krupica
12:50 - Grass fed protein
13:32 - Elektrolyty na kŕče
14:09 - Bolesť kĺbov po tréningu
15:08 - Kde mať tyč pri drepoch
15:55 - Ubytovanie v Marbelle
16:39 - Vyhadzovanie jedla
17:14 - Čo nás baví a nebaví na práci
19:58 - Chudnem v cm ale na váhe nie
21:02 - Pečivo
21:08 - Tenké nohy a veľký vrch
22:19 - Polievky
22:44 - Naj práškový protein
22:49 - Zranenia
23:34 - Viac kalórií v TG deň
23:57 - Suché svaly pri deficite
24:44 - Klienti s operáciou žalúdka
24:59 - Tohtoročný cieľ

Veľmi oceníme like na video, odoberanie kanálu, či zdieľanie videa s priateľmi :)

#trener #fitkoucing #chudnutie #hubnuti #cvicenie #kulturistika #kalorie #qna

Tréner: Martin Greguš, Tatiana Hájičková
Fitness centrum: Fit Up! Trnava

■ ONLINE COACHING
http://fitkoucing.sk/

■ OBCHOD (e-booky, pomôcky)
http://shop.fitkoucing.sk

■ DOPLNKY
https://nutrend.cz

■ FITKOUČING IG -   / fitkoucing  
■ Tatiana IG -   / tatiana_hajickova  
■ Martin IG -   / martingregus  

■ Hudba:
Source:    / audiolibrary