DNA Coach Podcast – De blauwdruk van het lichaam | Milan Somers

Описание: In deze aflevering van de DNA Coach Podcast gaan we in gesprek met Milan Somers over gezondheid, gedragsverandering en waarom standaard voedingsadvies vaak niet werkt. We bespreken hoe DNA-inzichten richting geven aan voeding, energie, slaap en herstel, en waarom veel mensen blijven zoeken tussen keto, animal based, calorieën tellen en wilskracht.

Milan deelt zijn persoonlijke ervaring met de DNA test en wat er veranderde toen hij zijn voeding voor 80 procent omgooide. Minder opgeblazen buik, meer helderheid, betere nachtrust en vooral het besef dat je lichaam een unieke blauwdruk heeft. Ook praten we over mindset, onderbewuste overtuigingen, stress, het belang van beweging en waarom “geluksmomentjes” met eten vaak meer doen dan je denkt.

We gaan ook in op kinderen, voeding in het gezin, hoe patronen worden overgenomen en waarom bewustwording zo belangrijk is als je gezondheid structureel wilt verbeteren. Tot slot vertelt Milan over zijn Braincode app en hoe hij mensen helpt met rewiring, rust, slaap en het doorbreken van belemmerende patronen.

Onderwerpen in deze aflevering:
DNA en voeding, koolhydraten en zetmeel, opgeblazen buik, energie en focus, slaap en herstel, gedragsverandering, onderbewuste overtuigingen, beweging, opvoeding en voeding bij kinderen, stress en zenuwstelsel, Braincode app.

Gast: Milan Somers
Host: DNA Coach