ÚPLNÉ ZÁKLADY PLYOMETRIE | Radek Rosa
Автор: Radek Rosa
Загружено: 2024-05-08
Просмотров: 6769
Описание:
Dejte nám vědět, jak se Vám video líbilo!
Na jakékoliv dotazy rád odpovím!
Budeme rádi za Váš názor. A pokud je nějaké téma, které chcete rozebrat příště, dejte nám vědět do komentářů.
Workshop Luise Mesquity:
https://radekrosastrong.cz/zahranicni...
Kurz "Svalové kontrakce - teorie a praktické využití":
https://radekrosastrong.cz/svalove-ko...
WEB: www.radekrosastrong.cz
IG: @Radek_Rosa_Strong
TikTok: @Radek_Rosa
PROMO:
Flow Nutrition doplňky stravy - Radek15
Mr.Box krabičková strava - Rosa25
Obsah:
0:00 - Intro
0:24 - Co je to plyometrie?
1:29 - Je plyometrie pro nesportovce?
3:07 - Atletická pozice
4:32 - Dopady
5:38 - Vertikální výskok (vnímání intenzity)
6:21 - Laterální skok (do strany)
7:32 - 2 zásady plyometrie
8:52 - Závěr
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
