Optimierte Vorbereitung auf den P-Weg - Sportwissenschaftler Andreas Kramer, Sportmedizin Hellersen

Описание: Nach zwei Jahren Corona-Pause kann der P-Weg endlich wieder stattfinden.
Zahlreiche Läufer und Mountainbiker gehen am 10. und 11.September an den Start. Viele von ihnen haben schon viele Male teilgenommen, andere wagen die Herausforderung zum ersten Mal. Ob erfahrener Teilnehmer oder Neuling – im Vordergrund steht immerdie Gesundheit!

In diesem Online-Vortrag erfahren Sie, wie Sie Ihre Vorbereitung in Sachen Training, Ernährung und Regeneration optimieren und gesund gestalten können. Andreas Kramer, Sportwissenschaftler in der Abteilung Sportmedizin der Sportklinik Hellersen, gibt Tipps für ein gesundheitsorientiertes Marathon-Training, zeigt beliebte Fehler und erklärt, wie Sie diese vermeiden. „Egal, ob Sie ihre Zielzeit beim P-Wegverbessern oder die Strecke erfolgreich durchstehen wollen, ihre Gesundheit geht vor“, sagt der Sportwissenschaftler.

Wenn Sie Fragen haben oder einen Termin vereinbaren möchten, wenden Sie sich gerne direkt an das Sekretariat der Sportmedizin Hellersen:

Sportklinik Hellersen
Paulmannshöher Str. 17
58515 Lüdenscheid

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