Болгарская сумка Suples | 20-минутная тренировка всего тела
Автор: Bags & Grit Strength Club
Загружено: 2021-08-26
Просмотров: 3845
Описание:
00:00 Вступление
Мощная тренировка для возвращения к обычному режиму после незначительной травмы. 20 минут работы. Выполните 10 повторений каждого упражнения (по 10 на каждую сторону для вращений и бросков руками) = 1 раунд. Сделайте столько раундов, сколько сможете выполнить за 20 минут.
00:58 Демонстрация упражнения
02:02 Начало тренировки
A: Вращение
B: Бросок руками
C: Рывок
D: V-образное приседание
E: Накачка
Удачи!
Изучите основные техники и комбинации с нуля, чтобы максимально эффективно использовать болгарский мешок, на нашем новом обучающем курсе https://www.techniqly.com/shop/dynami...
Купить болгарские мешки Suples: https://www.bagsandgrit.com/shop
США и остальной мир: https://www.suples.com
Тренировочная одежда Scramble: https://scramblestuff.com
Instagram: / bagsandgrit
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
