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最佳入睡時間找到了！中醫研究揭秘，這個時間入睡，最有利於心臟健康！睡對了，百病不生。
Автор: 倪海廈臻選中醫
Загружено: 2026-01-22
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你以為每年的體檢報告正常，你就真的健康嗎？倪海廈老師告訴你：那張紙就像泰坦尼克號撞冰山前的雷達，什麼都沒掃到，但危機已在眼前！ 為什麼現在年輕人「心源性猝死」頻發？為什麼癌症和中風越來越年輕化？這一切的根源，都在於你違背了人體的「物理鐘」。本期視頻，倪師將從物理學的高度，揭開睡覺的真相，批判安眠藥的危害，並傳授判斷心臟健康的「六大金標準」。聽懂了，救你自己一命！
【章節重點】
00:00 為什麼體檢正常卻會突然「猝死」？
02:45 子午流注：半夜1點到3點，你的肝臟在經歷什麼？
05:12 心臟與肝臟的母子關係：熬夜是如何燒乾心血的？
09:30 乳癌與中風的真相：體寒與血液垃圾的致命組合。
14:15 倪師公開「六大健康自檢法」：手熱腳熱才是真健康！
18:40 為什麼安眠藥是麻醉劑？失眠的本質是「陽不入陰」。
22:55 顛覆常識：睡前喝「濃糖水」竟然能治抽筋和失眠？
26:10 實操教學：如何用「泡腳」和「壓腿」引火歸元？
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【免責聲明】 本頻道內容僅供參考與教育用途，不構成醫療建議、診斷或治療。中醫講究辨證論治，如有具體健康問題，請諮詢專業醫師。
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