【脚が軽くなる】股関節ストレッチで全身スッキリ【おうちでピラティス】

Описание: ■ピラティスの体験レッスン受付中！※効果を体感できなければ全額返金保証！
【ピラティススタジオDEPで検索】▶https://dep-pilates.com/?utm_source=y...


【動画目次】
0:00 オープニング
0:51 ①股関節ひねり
3:25 ②大転子を動かす
7:41 ③股関節ほぐし
10:19 ④股関節の前側伸ばし
13:33 ⑤足のストレッチ
16:49 本日のまとめ

【関連動画】
   • 産後の尿漏れ・ぽっこりお腹の原因と改善方法を徹底的に解説します【骨盤底筋体操】【腹直...  

ーーーーーーーーーーーーーー
姿勢・歪み改善 Pilates Studio DEP 全国展開中！
ーーーーーーーーーーーーーー
お客様の声
https://dep-pilates.com/voice/

私たちは、“姿勢・歪みを整えることで皆様の未来を変えること”に本気で取り組んでいます。

◇ 年間10万セッション以上の実績
◇ Google口コミ2000件以上
◇ 平均★4.9以上の高評価
◇ 効果を体感できなければ初回体験 全額返金保証
◇ 全スタッフ国家資格の療法士
◇ 1000種類以上の運動と専門性でオーダーメイドマシンピラティス
◇ プロの自主ケアと生活指導で通ってない時間も価値あるものに
◇ 24時間LINEサポート

このように、あなたの理想を叶えていただくために必要なサービスを整えた特別なスタジオをご用意しました。気になることがあればお気軽にお問い合わせください。

ーーーーーーーーーーーーーー
業界初の美脚マシンコアアライン
ーーーーーーーーーーーーーー
ピラティススタジオLeben（レーベン）公式ホームページ
https://leben-pilates.com/
※女性限定、業界初の美脚マシンコアアラインでのマシンピラティスグループレッスンをご提供してます（DEP姉妹店）

ーーーーーーーーーーーーーー
SNSで手軽な身体のケアも配信中♪
ーーーーーーーーーーーーーー
▶Take Instagram
  / take_pilates  

▶DEP Instagram
  / dep_pilates_studio  

ーーーーーーーーーーーーーー
姿勢改善マニュアル無料提供中！
ーーーーーーーーーーーーーー

▶【特別公開】姿勢改善マニュアル① 姿勢が良いと良い？
   • 【特別公開】不良姿勢改善マニュアル①姿勢が良いと良い？  

▶【特別公開】姿勢改善マニュアル② 筋肉のアンバランス
   • 【特別公開】不良姿勢改善マニュアル②筋肉のアンバランス  

▶フルバージョンはお近くのDEP公式LINEでGet！