Упражнения при растяжениях икроножных мышц
Автор: [P]rehab
Загружено: 2023-06-20
Просмотров: 47219
Описание:
Временные метки:
00:00 Вступление
00:30 Как работает икроножная мышца?
1:00 Что такое растяжение мышцы?
1:53 Почему мы видим растяжения икроножных мышц?
2:51 Каковы симптомы растяжения икроножных мышц?
3:32 Начните с изометрических упражнений — почему?
4:09 Далее — изотонические упражнения!
5:38 Переходим к эксцентрической работе!
5:56 Нужно ли нам растягиваться? Узнайте!
Растяжения икроножных мышц ограничивают возможности, но при правильном контроле растяжения икроножных мышц, как и любых других, вы сможете быстро вернуться к любимому делу. Важно правильно прогрессировать в растяжениях икроножных мышц, ставя перед собой правильные цели. Хотите узнать, с чего начать? Присоединяйтесь к Крейгу, который расскажет вам о своих любимых упражнениях для снятия растяжений икроножных мышц.
Хотите добиться реальных результатов от растяжения икроножных мышц? Ознакомьтесь с нашей программой реабилитации ахиллова сухожилия, чтобы по-настоящему справиться с этой проблемой!
-https://theprehabguys.com/program-ach...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]](https://image.4k-video.ru/id-video/vQmdkKzwPPA)
