Скачать
Что делать , если болит спина? часть 2
Автор: Юлия Некрасова
Загружено: 2025-06-03
Просмотров: 33
Описание:
Расслабить спину? Легко!!!!
Самомассаж на все тело! Часть 2
Часть 1 называется КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА РАССЛАБЛЕНИЕ ВСЕГО ТЕЛА
Данная тренировка подходит:
вечером после тяжелого дня
утром если плохо спали
На что направлена ?
убирает зажимы с плеч и шеи
расслабляет позвоночник
снимает общую усталость
Вам понадобится ролик и теннисный мяч ( как выбрать рассказываю во время тренировок или смотри шортс)
Тг канал @nekrasova_fly
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
