ГИПЕРЛОРДОЗ | упражнения при боли в пояснице | УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ

Описание: На данной тренировке мы проработаем мышцы спины , сделаем упражнения для правильной осанки🤍 Данный комплекс поможет избавиться от боли в нижней части спины и исправить гиперлордоз - излишний прогиб в поясничном отделе позвоночника.

При регулярном выполнении данного комплекса, осанка начнет постепенно выравниваться.
А ощущения в нижней части спины будут становиться приятнее.

———————————————
🤍 Telegram: https://t.me/anastasiia_kuzhovnik
🤍 Instagram*:   / kuzhovnik_fit  
🤍 VK: https://vk.com/kuzhovnik_fit
🤍 Email: [email protected]
🤍 Сайт: https://www.kuzhovnik.ru


деятельность организации запрещена на территории РФ
———————————————
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах.
Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки.