Скачать
第十三夜：《允许悲伤流过身体》| 20天重建良好睡眠计划
Автор: 白小光声音冥想
Загружено: 2026-02-20
Просмотров: 4
Описание:
听见了吗？ 窗外好像下雨了。 或者是你心里的天，正在下雨？🌧️
白天，你把想哭的冲动锁进身体的地下室，笑着对别人说“没事”。 但现在，大坝已经到了极限。
听我说：“悲伤不是软弱，而是一种清洗。” 眼泪，就是灵魂的淋浴。🚿
今晚，在这个私密的黑暗里。 点进来。 我们不开灯，只把闸门打开。 让心里的雨，痛痛快快地下完。
冥想结束后，请在评论区留下一朵 🌧️（代表释放了）， 或者一朵 🌤️（代表雨过天晴）。
告诉自己：‘我都洗干净了，晚安。’”
------------------------------------------------------------
关于白小光声音冥想： 致力于为忙碌焦虑的现代人，找到安乐自在之道。 以声为伴，涵盖 通勤 | 冥想 | 助眠 | 减压 | 丰盛 等多维场景。
🔔 订阅频道，每晚给自己留一段安乐时光。
#白小光 #声音冥想 #助眠 #深度睡眠 #停止精神内耗 #正念 #20天睡眠挑战
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
