BACK ON TRACK ép1 | Je me reprends en main, une journée dans mon assiette

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Après un manque de régularité cet été à cause de projets qui me prenaient beaucoup de temps, j'ai pris du gras et perdu un peu de muscle. Pour la rentrée, j'ai décidé de me reprendre en main afin de perdre tranquillement cette petite couche de graisse. Je vais vous expliquer dans ce vlog ce que je vais faire d'un point de vue de l'entrainement. Rdv dans l'épisode 2 pour la partie alimentation 🥰.
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🎬 Montage : Julia ECB
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