Ganzkörper-Workout mit Stuhl & Tisch: Fit im Home-Office
Автор: Friends Neheim
Загружено: 2021-04-19
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Ganzkörper-Workout mit Stuhl & Tisch: Fit im Home-Office | FRIENDS Neheim
Lange im Home-Office gesessen? Dann wird es Zeit für Bewegung! Mit diesen einfachen Übungen nutzt du Stuhl und Tisch als Trainingsgerät und aktivierst deinen ganzen Körper. Perfekt für eine kurze Bewegungspause zwischen Meetings!
✔️ Beine mobilisieren auf dem Tisch✔️ Liegestütze mit Unterstützung✔️ Trizeps-Dips für starke Arme
Schnell, effektiv und überall umsetzbar!
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