J'AI TENTÉ L'HYROX SANS PRÉPARATION (GROSSE ERREUR)

Описание: MON 1ER HYROX - EXPÉRIENCE COMPLÈTE 🏃‍♂️💪

Vous vous demandez ce que c'est le Hyrox ?
C'est 8km de course mélangés à 8 obstacles : SkiErg, Sled Push, Sled Pull Wall Balls, Rowing , Burpee Broad Jump, Sandbag Lunges. Un vrai défi physique et mental !

En tant que coureur endurance et coach sportif, j'ai décidé de tenter l'expérience à Hyrox Paris 2025. Voici ce que j'ai découvert :

DANS CETTE VIDÉO :
✅ Présentation complète du Hyrox - Qu'est-ce que c'est vraiment ?
✅ Analyse détaillée de chaque obstacle
✅ Mon parcours personnel : préparation, sensations, moments difficiles
✅ Les erreurs que j'ai commises et les apprentissages
✅ Analyse biomécanique et physiologique de cette discipline
✅ Conseils pratiques pour débuter en Hyrox
✅ Comparaison avec la course traditionnelle

QUI SUIS-JE ?
Coureur endurance (marathons, semi-marathons), coach sportif, et créateur de contenu sur la physiologie du running et la médecine du sport. Cette vidéo combine ma passion pour l'endurance et mon expertise scientifique !

📱 RETROUVEZ-MOI :
🎙️ Podcast "La Méthode Coco" : https://open.spotify.com/episode/5cvz...
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