یوگا برای مبتدی:پنج دقیقه یوگا برای همه

Описание: این ویدیو پنج دقیقه ای یوگا برای همه مناسب است
مخصوصا افراد مبتدی.
ویدیوی یوگا برای مبتدی مخصوص کسایی است که میخواهند به صورت انلایت یوگا کار کنند و تایم زیادی هم نمیتوانند به ورزش اختصاص دهند.
.
ویدیو یوگا برای مبتدی شامل پنج دقیقه حرکات کششی ساده است که برای همه مناسب است و
شما میتوانید بین کارهای روزمره تون برای رفع خستگی از این حرکات ساده کششی استفاده کنید.
همچنین کسایی که در منزل هستند و فعالیت خاص بدنی ندارند
میتوانند از این ویدیو یوگا برای مبتدی در منزل تا روزی دو بار استفاده کنند.
امیدوارم که از این ویدیوی یوگا لاور خوشتون اومده باشه.
منتظر نظرات شما هستم.