17-минутная йога перед сном для улучшения сна | Снятие напряжения и засыпание

Закопанные города, Настоящие Историки всё видят!

Full-Body Yoga Stretch to Release Tension & Sleep Better Tonight

20-минутная йога перед сном | Мягкая йога для глубокого расслабления | Снятие напряжения и засыпание

17-минутная тренировка на баланс в танцевальном стиле | Подходит для коленей | Без прыжков

Get 'Ballerina Arms' in 15 Mins (Dumbbell Pilates)

10 МИНУТ — И ТЫ ДРУГОЙ ЧЕЛОВЕК. Лучшая утренняя зарядка🤍

Wellness any day of the week - this workout is on the easier side for Pilates!

18-минутная йога-растяжка для всего тела | Мягкая программа для развития гибкости и снятия стресс...

ЛУЧШАЯ практика на КАЖДЫЙ день!

Вечерняя растяжка на все тело | 20 минут для вечернего расслабления

РАСТЯЖКА, МОБИЛЬНОСТЬ

Мягкая йога-программа для всего тела | Укрепление мышц кора и повышение гибкости для начинающих

Intentional Movement Flow with Dr. Summer Lopez

Приведите тело в тонус за 30 минут с помощью этой мягкой тренировки на коврике для всего тела | К...

Практики для начинающих.

Депрессия, агрессия, психоз. Виноват не мозг

Pilates Core using a Pilates Ring (under 10 minutes)

Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла. Анна Цукур

New Year Low-Impact High Energy Pilates Workout

11-минутное кардио на пресс стоя | Плоский живот, тонкая талия и рельефный пресс | Без прыжков, т...