7 НОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ С ГАНТЕЛЯМИ, КОТОРЫЕ ПРИВЕДУТ ТЕБЯ В ФОРМУ К ЛЕТУ | Осенний фитнес
Автор: Autumn Calabrese
Загружено: 2014-04-08
Просмотров: 381812
Описание:
БОЛЬШЕ ОСЕННИХ УПРАЖНЕНИЙ ▶ http://bit.ly/2mBke3O
Сегодня я предлагаю вам 7 НОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ С ГАНТЕЛЯМИ! Мы прорабатываем верхнюю и нижнюю части тела, а также пресс... это ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА!
Сегодняшняя тренировка С ГАНТЕЛЯМИ:
0:42 Приседания в стиле «гоблет»
1:36 Тяга штанги в планке
2:14 Становая тяга
3:23 Жим одной рукой
4:38 Концентрированное сгибание рук в стиле сумо
5:54 Скручивания гантелей
6:30 Подъемы на носки
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ ОНЛАЙН!
ПОДПИШИТЕСЬ! ▶ http://AutumnFitness.com/subscribe
Facebook ▶ / 21dayfix
Twitter ▶ / 21dayfix
Instagram ▶ / autumncalabrese
Pinterest ▶ / quick-fix-workouts-autumn-fitness
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
