Mittagsschlaf für Frauen | Tiefe Ruhe & neue Kraft am Nachmittag
Автор: Morgengrau
Загружено: 2026-02-20
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Diese geführte Entspannungsreise ist speziell für Frauen gedacht,
die sich am Nachmittag eine ruhige Pause gönnen möchten.
Mit einem sanften Körper-Scan,
ruhiger Sprache
und liebevollen Gedanken
darf dein Körper loslassen
und neue Kraft sammeln.
Diese Mittagsruhe eignet sich besonders,
wenn du dich müde fühlst,
viel gegeben hast
oder einfach einen Moment nur für dich brauchst.
🛌 Du kannst im Liegen oder Sitzen zuhören
🧣 Eine Decke oder ein Kissen kann unterstützend sein
⏰ Du musst nicht bis zum Ende wach bleiben
Erlaube dir diese Zeit.
Sie ist gut investiert.
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