Соматическая тряска всего тела: избавьтесь от негативных эмоций и мыслей | 5-минутная ежедневная ...

Описание: ♥ Привет, друзья! — ♥ Добро пожаловать в путешествие исцеления и обучения телу, основанное на соматической тряске всего тела. Тряска всего тела — это простое и эффективное упражнение для снятия стресса, улучшения ясности мышления и обретения чувства внутреннего покоя. Вы можете выполнять это упражнение даже всего минуту и ​​почувствовать преображающий эффект. Сегодня я рада поделиться с вами эффективной 5-минутной ежедневной рутиной, которая фокусируется на упражнениях соматического освобождения, которые помогут вам избавиться от негативных эмоций и мыслей. Эта практика включает в себя движения соматической тряски и соматику, которые необходимы для реабилитации и общего благополучия.

Сочетая йогу блуждающего нерва со звуками, соматическими упражнениями и техниками соматической тряски, мы можем обратиться к нашей внутренней мудрости и способствовать внутреннему исцелению. Соматическая работа, включая соматические упражнения и соматическую йогу, предназначена для освобождения от травм и напряжения, накопленных в теле, что позволяет достичь глубокого чувства расслабления и снятия стресса. Независимо от того, сталкиваетесь ли вы с тревогой, связанной с тряской тела, или с дрожью тела по ночам, эта рутина предлагает эффективные стратегии для облегчения.

В этом видео мы рассмотрим соматическую тряску всего тела – упражнение, которое помогает снять стресс и тревогу. Эта практика не только полезна для снятия стресса, но и дополняет соматические упражнения, улучшая общее состояние соматического восприятия.

Благодаря силе вибрации и соматическим упражнениям для тряски всего тела мы можем достичь глубокого чувства освобождения. Эта соматическая практика идеально подходит для тех, кто хочет интегрировать техники цигун и тряски тела в свою повседневную практику, что делает её отличным дополнением к вашей реабилитации и оздоровлению.

Присоединяйтесь ко мне в этом путешествии, чтобы раскрыть целительный потенциал вашего тела и разума. Вместе мы познаем внутреннюю мудрость и достигнем состояния равновесия и гармонии с помощью соматических упражнений на YouTube. Давайте рассмотрим преимущества соматической работы и то, как она может способствовать вашему общему благополучию. Хотите ли вы избавиться от травм с помощью соматической йоги или просто ищете соматическую тренировку для улучшения своей повседневной жизни, в этом видео каждый найдет что-то для себя.

Намасте,
Ребекка

✨ВАШ ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ КАЛЕНДАРЬ: http://bodyillumination.com/weekly-ca...

📅 30-ДНЕВНЫЙ КАЛЕНДАРЬ ИНЬ-ЙОГИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ: https://tinyurl.com/umd5syhj

📅ПРЕОБРАЖЕНИЕ ЗА 30 ДНЕЙ: https://transformbodyillumination.get...

➤Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам:
   / @rebekah-bodyillumination  
➤ ✨ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К PATREON (смотрите без рекламы и получайте эксклюзивы): https://tinyurl.com/ya4fdfyb
❅ ПРАКТИКИ ДЛЯ БЕДРА: https://tinyurl.com/y367j9a6
🌈 Пилатес Йога Фьюжн https://tinyurl.com/yfvp9z8h
⚡️ЙОГА И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЛУЖДАЮЩЕГО НЕРВА    • Vagus Nerve Reset Routines: VNS YOGA,  Vag...  
📕 Купить мой журнал позитивной энергии «Посадка деревьев» https://amzn.to/3re74Qh
🛌 КОМПЛЕКС ЙОГА В КРЕСЛЕ https://tinyurl.com/52mjw2fv
🧘 Полный урок серии «Инь-йога» https://tinyurl.com/2p8yw6t2
😳 ЙОГА ДЛЯ ЭМОЦИЙ https://tinyurl.com/2s4uppjr
🌦 Быстрые потоки Инь - https://tinyurl.com/yct39ber
🌈 Чакра Инь Йога https://tinyurl.com/4awsm557
🧘 КАК ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ https://tinyurl.com/yscs8tbd
🧘🏾‍♀️ КОРОТКИЕ ВИДЕО: https://tinyurl.com/54tck65u
💛 КОМПЛЕКС ИНЬ ЙОГИ: https://tinyurl.com/3ujwcm6e
🦋 Получите печатный дневник здоровья BI https://tinyurl.com/hjhpvykf
📔 Получите свой дневник эмоций: https://capableofchange.subscribemeno...
⚡️ ТРЕКЕР ПРИВЫЧЕК для упражнений на осанку: https://tinyurl.com/2ssuecye
♥️ Пожертвовать 💫https://tinyurl.com/yckjr7up 💫 Большое спасибо за вашу поддержку!
🥳 Группа в Facebook:   / bodyillumination  
😎 Страница в Facebook:   / 455534851927270  
🌼 ФУТБОЛКИ С ЙОГОЙ, МЕДИТАЦИЕЙ, ЗАКОНОМ ПРИТЯЖЕНИЯ И ПИЛАТЕСОМ
https://amzn.to/34OSj6l

Сияйте своим светом.
Намасте,
Ребека
~-~~-~~~-~~-~
© Авторское право 2024 Body Illumination Йога Пилатес с Ребекой
Этот контент отражает исключительно мнение Ребекки Арамини Лупо и Body Illumination и предназначен исключительно для информационных и образовательных целей. Он не предназначен для предоставления медицинских консультаций и не заменяет медицинские консультации или лечение у лечащего врача. Всем зрителям данного контента рекомендуется проконсультироваться с врачом или квалифицированным медицинским специалистом по вопросам здоровья, а также по началу и началу программы тренировок. Ни Ребека Арамини Лупо, ни Body Illumination, ни издатель данного контента не несут ответственности за возможные последствия для здоровья любого лица или лиц, прочитавших или воспользовавшихся информацией, представленной в данном образовательном контенте. Всем зрителям данн...