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Achtsames Yoga und Bodyscan als Live Meditation von Caroline Stiller
Автор: Unternehmen Achtsamkeit
Загружено: 2020-04-12
Просмотров: 366
Описание: Achtsames Yoga und Bodyscan mit Dankbarkeit angeleitet von Caroline Stiller (Unternehmen Achtsamkeit) in Kiel für die kostenlose Live-Meditationsreihe "Atempausen aus dem Norden für den Norden - und darüber hinaus" als Beitrag der Achtsamkeitslehrenden in Schleswig-Holstein zur Besinnung und Selbstregulation während der Corona-Pandemie. Die Übungen stammen aus dem Kursprogramm "Freundlichkeit und Selbstfürsorge im Leben" (MBCL: Mindfulness Based Commpassionate Living) von Erik van den Brink und Frits Koster. Aufzeichnung vom 09.04.2020, abends. Viel Freude beim Üben!
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