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Achtsamkeit auf den Atem von Edith Paulsen aus Kiel
Автор: Unternehmen Achtsamkeit
Загружено: 2020-04-12
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Anleitung einer Meditation mit Achtsamkeit auf Atem und Körper von Edith Paulen aus Kiel als kostenlose Live-Meditation der Reihe "Atempausen aus dem Norden für den Norden - und darüber hinaus" und ein Beitrag von sieben Achtsamkeitslehrenden in Schleswig-Holstein zu Besinnung und Beruhigung während der stressigen Corona-Krisenzeit. Was hilft gegen Stress? Atmen - und zwar vor allen ausatmen - und eine Pause einlegen.
Aufzeichnung am 06.04.2020, morgens: Lasst und wach in den Tag starten.
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