הלחץ מתחיל: ההכנה הכי קשה שלי עד היום ל-RFA

Описание: וולוג 11 – הספירה לאחור מתחילה להרגיש אמיתית.
📆 שבוע אחד בלבד לתחרות - אבל ההתרגשות? היא תגיע רק כשנעלה על הרחבה.

היום יצאנו לשני סשנים חזקים שמסכמים תקופה שלמה:
🔥 פתחנו בוויט סיטי עם רון דרין - סשן מדויק, עמוק, עם דגש על תנועה ונוכחות.
💣 משם המשכנו ל־THE BEAST ברעננה - עם רז ליבוביץ' הרוקח המשוגע, לעוד אימון שמאתגר את הקצוות ומוציא ממך את מה שנשאר.

זה שלב שאין בו ניסויים - רק חידוד.
האימונים האינטנסיביים האחרונים שנועדו לשים אותי בדיוק במקום הנכון לקראת הרגע הגדול.

הוולוג הבא?
🎬 RFA. התחרות עצמה.
הולך להיות עצבני, מותח, מרגש, פיזי, מנטלי - ויש המון למה לצפות.

🙏 תודות מיוחדות:
BNB the beast - זרחין 3 רעננה
•⁠ Crossfit White City - מגדל היובל, דרך מנחם בגין 125, תל אביב-יפו
רז ליבוביץ'
אביעד
רון דרין
דויד בן דויד
שקד אטדגי

------------------------------------------------

ברוכים הבאים לדרך שלי ל-RFA - סדרת וולוגים שמתעדת את כל מה שקורה מאחורי הקלעים של ההכנות שלי לתחרות.
אני עדי גוילי - מאמן ומתאמן קרוספיט, ובסדרה הזו אני לוקח אתכם איתי למסע אמיתי של עבודה קשה, שגרה מדויקת, עליות, ירידות וכל מה שבאמצע.

זו לא רק תחרות מבחינתי - זו הזדמנות לאתגר את עצמי עד הקצה, ללמוד על הגבולות שלי, ולשתף אתכם בדרך שאני עובר: באימונים, בהתמודדויות הפיזיות והמנטליות, ובהבנה איך כל זה משפיע גם עליי כמאמן.

המטרה שלי היא לחשוף את התהליך כמו שהוא - בלי מסכות, בלי קיצורי דרך, ובלי רגעים מבוימים. רק אני, הדרך, והעבודה שצריך לעשות.

אם אתם מחפשים השראה, עקביות, וגישה אמיתית לתהליך - אתם מוזמנים להצטרף.
תירשמו לערוץ, תעקבו אחרי ההתקדמות, וביחד נגיע רחוק יותר.