День 11/21: Пилатес-челлендж | Тренировка глубокого пресса и мышц тазового дна | Без повторений

Описание: На одиннадцатый день Fitmas моя тренировка подарила мне: глубокую зарядку для тонуса мышц кора и тазового дна! 🎵

Проникнитесь праздничным настроением с сегодняшней интенсивной тренировкой для глубоких мышц кора, нижней части пресса и мышц тазового дна! Укрепите свои мощные мышцы и почувствуйте жжение в нужных местах. Не забывайте выполнять каждое движение с максимальной отдачей и делайте каждое повторение полезным! 🌟💪

Тренируйтесь со мной в моём приложении:
https://leanandsavageapp.com/gym/Lean...

Скачать моё приложение для iOS: https://apps.apple.com/gb/app/lean-sa...

Скачать моё приложение для Android: https://play.google.com/store/apps/de...

Попробуйте мой ЛЮБИМЫЙ ОРГАНИЧЕСКИЙ ВЕГАНСКИЙ ПРОТЕИН:
https://rawsport.rfrl.co/63y8q
(Код: HESO22, чтобы сэкономить!)

Покупайте мои ЛЮБИМЫЕ ТОВАРЫ НА AMAZON:
https://www.amazon.com/shop/natalieheso

ПИТАНИЕ — ЭТО ГЛАВНОЕ! Я верю в долгосрочные, устойчивые и приятные изменения образа жизни. Я не считаю калории и не придерживаюсь какой-либо конкретной диеты. Я верю в баланс, постоянство и привычки, которые делают вас здоровыми и счастливыми!

#глубокийкор #тазовоедно #тренировкапилатеса #программатренировок #силакора #волшебствопилатеса #безпотения #целифитнеса #упражнениякора #здоровьетазовогодна #мотивацияктренировкам #любительпилатеса #потижгисьигори #путешествиектренировкам #вызовкора #тренировкатазовогодна #жизньпилатеса #тренировкадлякора #потитонус #зависимыйотфитнеса #силапилатеса #глубокийкор #силатазовогодна #вдохновениектренировкам #пилатеспот #опытфитнеса #кор итазовоедно #энтузиастпилатеса #вдохновениектренировкам #любительпилатеса #здоровьеиздоровье #инструкторпилатеса #сообществопилата #жизньпилатеса #реформерпилатеса #тренировкапилатеса #пилатестело #рождественскийчеллендж #челлендж #чтоподарилайога #igyoga #yogachristmas #yogabody #daysofchristmas #december #decemberchallenge #christmascountdown #winterchallenge #xmaschallenge #fitness #merrychristmas #xmas #savage #NatalieHeso