【股関節パワー向上】アップにオススメのプライオメトリクス、ジャンプ力アップにオススメ、ルーマニアンデッドリフトとは！？
Автор: ケンコーTV
Загружено: 2021-03-28
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50m走6秒5への道〜スピンオフ企画〜
スプリント（足を速くする）にはピッチもしくはストライドの改善しかないというお話を九鬼先生からとの動画で公開しましたが、別の切り口から見ると
「戦術的要素（スキル）」「体力的要素(パワーや筋力)」にも分けることが可能です。
そして今回の動画後者に当たる体力的要素を向上させるための動画となっております。
1回のトレーニングで結果が出るものではないですが、競技力を上げたいなら絶対に必要なことなので是非、ご自身でもやってみてください。
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