【股関節】スクワットがうまく効かない人に超おすすめ！修正（コレクティブ）エクササイズをBリーガーのトレーナーがご紹介

Описание: 【股関節】スクワットがうまく効かない人に超おすすめ！修正（コレクティブ）エクササイズをBリーガーのトレーナーがご紹介
今回もケンコーTV人気シリーズ股関節の動画です。股関節の可動域をあげるエクササイズは
以前の動画で沢山紹介させて頂いたので、今回はスクワットが上手く出来ない人にオススメ！
足首の荷重の仕方を習得する簡単なエクササイズを紹介していきます。これをやるだけで、スクワットやデットリフトをやった時の効き方がかなり変わっていきます！！
是非、参考にしてください！！

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